Anfang des Jahres; eine Zeit des wohltuenden Vakuums, wo alles aus dem letzten Jahr nicht mehr und anderes noch nicht ist.. und nach dem Rückblick auf 2025, was mich dazu gewzungen hatte, Dinge endlich mal langsamer anzugehen, kann ich aber konstatieren, das wir uns doch schon ziemlich handfest auf das kommende Jahr eingestellt haben!
5 Tipps, um Ihre mentale Belastung zu verringern und Gelassenheit in Ihrem Alltag zu finden
« Kaum ist der Urlaub vorbei, scheinen die Tage zwischen Arbeit, Familienleben, häuslichen Verpflichtungen und unvorhergesehenen Ereignissen wie im Flug zu vergehen. Und ehe man sich's versieht, jongliert man wieder mit Dutzenden kleiner Aufgaben, die unseren Geist überladen und den Eindruck erwecken, ständig keine Zeit mehr zu haben..»
Du bist nicht zu schluffig. Du bist zu unsicher.
Denn dieser Beitrag sollte eigentlich, laut meiner internen Planung (das klingt jetzt aufgeräumter, als es ist, das geht mehr in Richtung 'oh, ich habe diese und diese Idee und das und das könnte da gut passen....') schon im MAI herauskommen..
aber wie heißt es so schön?
Life is what happens to you while you're busy making other plans. - Leben ist das, was Dir passiert, während Du damit beschäftigt bist, ganz andere Pläne zu machen.Allen Saunders,1957
Und eine dieser Unwägbarkeiten, welche sich mir in den Weg stellte und die gar nicht sooo unabsehbar war, war - mal wieder - das Konglomerat aus SCHULTER-NACKEN-RÜCKENSCHMERZEN, diesmal auch in genau dieser chronologischen Reihenfolge. Ironie des Schicksals diesmal: der Abstieg ins schmerzliche Jammertals begann tatsächlich, weil ich entspannen und infolgedessen dann meine Muskeln zu sehr angespannt hatte (merke: schwache Partien nicht im Hauruckverfahren überlasten!).. und die Moral aus der Geschicht' (von rund 4 Wochen wechselndem AUA!) ist für mich: ich will das nicht mehr, niemals nicht!
Etwas gründlich zu durchdenken und etwas zu tun sind zwei vollkommen unterschiedliche Dinge: oft reden wir uns ein, "ach, das habe ich schon durchdacht, das muss ich nicht (mehr) ausprobieren" - aber es dann konkret zu machen führt einen meist auf komplett andere Pfade als die, die man sich ausgemalt hatte. Theorie&Praxis gehen also immer Hand in Hand, sie brauchen einander wie zwei Geschwister: jeder kann für sich sein, aber am besten sind sie ZUSAMMEN.
Erst das Umsetzen der zuvor im Geist geschmiedeten Pläne führt einen nämlich tatsächlich auf die Reise des Wandels im Inneren wie im Äußeren, welche die sprichwörtliche Berg-und-Tal-Fahrt sein kann. Mit dem Nachdenken malen wir zunächst die Landkarte von unseren inneren Landen, danach aber muss man irgendwann anfangen, sie in der Realität zu begehen. Gemäß dem Motto: Versuch macht klug :)
Ich weiß: etwas aufzugeben klingt nicht sehr attraktiv, sondern eher unschön. Aber ich habe gerade erst gelernt, daß wir niemals loslassen müßen, was wir von Herzen lieben - das soll uns ganz nah sein - sondern nur, was uns das Herz schwer macht. Was ihr wirklich liebt, kann gar nicht verloren gehen :)
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| der Widerstand schützt euch nicht vor dem Problem, er blockiert nur die Lösung |
Das hätte ich sein können oder: das hätte ich werden können, ganz ernsthaft.
