Es ist Montagmorgen und ich habe Amy Landinos Stimme
Good morning, good life!
im Kopf. Mich motiviert das: ein frischer Morgen, der Moment, bevor alles beginnt. Und da ich das Glück habe, auf dem Balkon im Schatten (wichtig!) sitzen zu können, schreibe ich in dieser neuen Rubrik keinen Sonntagsrückblick, sondern einen am Montag, als Ausblick auf eine neue Woche!
Du bist nicht zu schluffig. Du bist zu unsicher.
Denn dieser Beitrag sollte eigentlich, laut meiner internen Planung (das klingt jetzt aufgeräumter, als es ist, das geht mehr in Richtung 'oh, ich habe diese und diese Idee und das und das könnte da gut passen....') schon im MAI herauskommen..
aber wie heißt es so schön?
Life is what happens to you while you're busy making other plans. - Leben ist das, was Dir passiert, während Du damit beschäftigt bist, ganz andere Pläne zu machen.Allen Saunders,1957
Und eine dieser Unwägbarkeiten, welche sich mir in den Weg stellte und die gar nicht sooo unabsehbar war, war - mal wieder - das Konglomerat aus SCHULTER-NACKEN-RÜCKENSCHMERZEN, diesmal auch in genau dieser chronologischen Reihenfolge. Ironie des Schicksals diesmal: der Abstieg ins schmerzliche Jammertals begann tatsächlich, weil ich entspannen und infolgedessen dann meine Muskeln zu sehr angespannt hatte (merke: schwache Partien nicht im Hauruckverfahren überlasten!).. und die Moral aus der Geschicht' (von rund 4 Wochen wechselndem AUA!) ist für mich: ich will das nicht mehr, niemals nicht!
Etwas gründlich zu durchdenken und etwas zu tun sind zwei vollkommen unterschiedliche Dinge: oft reden wir uns ein, "ach, das habe ich schon durchdacht, das muss ich nicht (mehr) ausprobieren" - aber es dann konkret zu machen führt einen meist auf komplett andere Pfade als die, die man sich ausgemalt hatte. Theorie&Praxis gehen also immer Hand in Hand, sie brauchen einander wie zwei Geschwister: jeder kann für sich sein, aber am besten sind sie ZUSAMMEN.
Erst das Umsetzen der zuvor im Geist geschmiedeten Pläne führt einen nämlich tatsächlich auf die Reise des Wandels im Inneren wie im Äußeren, welche die sprichwörtliche Berg-und-Tal-Fahrt sein kann. Mit dem Nachdenken malen wir zunächst die Landkarte von unseren inneren Landen, danach aber muss man irgendwann anfangen, sie in der Realität zu begehen. Gemäß dem Motto: Versuch macht klug :)
Ich weiß: etwas aufzugeben klingt nicht sehr attraktiv, sondern eher unschön. Aber ich habe gerade erst gelernt, daß wir niemals loslassen müßen, was wir von Herzen lieben - das soll uns ganz nah sein - sondern nur, was uns das Herz schwer macht. Was ihr wirklich liebt, kann gar nicht verloren gehen :)
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| der Widerstand schützt euch nicht vor dem Problem, er blockiert nur die Lösung |
Das hätte ich sein können oder: das hätte ich werden können, ganz ernsthaft.
Sport im Frühling: muss das sein?
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| Vollkorn-Pancakes |
In meinem Kalender für mehr Lebensfreude finden sich aktuell, zu Beginn der Jahres, gleich wieder wahre Perlen der Weisheit, die beantworten können, warum wir uns oft selbst im Weg stehen, warum wir nicht einfach damit anfangen, das fertigzumachen, was uns uns fertigmacht, uvm.
Lass Deine Gedanken Dich nie davon abhalten, das zu tun, was Dir guttut.
"Das klappt nie", "Das ist nichts für mich." Solche Gedanken begegnen uns meistens, wenn wir etwas beginnen oder verändern wollen.
Hinterfrage die Warner in Deinem Kopf und gib ihnen nicht die Macht, Dir auszureden, was Deiner Seele Kraft geben und Dich Dein Leben mehr genießen lassen könnte.
Und schon bevor der erste Monat des neuen Jahres ins Land geht, konnte ich mir ein paar Sachen notieren, die mir ganz neu klargeworden sind.
Anfang des Jahres; die Zeit von leeren Kalendern und blanken Seiten im Terminplaner. Nachdem wir die Zeit zwischen den Jahren noch bis heute ausgedehnt und somit das Weihnachtsferiengefühl verlängert haben (und einfach auch das Umblättern von 2024 zu 2025), habe ich mich heute dazu aufgerafft, in einer Hauruck-Aktion alles auf das kommende Jahr einzustellen!
Ein nicht zu kleiner Teil meiner #NEW IN | NEUES MAKEUP WINTER 2023/24 Bestellungen aus dem vorletzten Jahr ist eigentlich vom Wunsch geprägt gewesen, noch ein hübsches Festtags-Makeup für ein Silvester-Video 2023 zu kreieren - aber da das Format auf DIESES Jahr verschoben wurde (ja, ich plane so lange im Voraus), kann das Projekt nun hier und heute endlich seine Vollendung finden. Und ich sage schon mal im Voraus: es wird glitzernd!
Vorfreude, schönste FreudeFreude im Advent...
Oder auch: warum es bei mir funktioniert, Stress abzubauen durch 'Ordnung halten'. DAS das ein Nebeneffekt des ganzen 'Chaosbeseitigen-Plans' und #gettingmyshittogether ist, war mir ja schon früher aufgefallen. Aber je länger ich darüber sitze (bzw. schufte), je mehr wird mir bewußt, wie ich mich rückblickend selbst sehe..
und daß bei ORDNUNG SCHAFFEN & ORDNUNG HALTEN eben noch viel mehr drin ist als nur 'saubere Räume'. Ich nenne es: reiner Raum = reiner Geist. Ja, ich werde das große Wort bemühen und es sagen: es bringt mir inneren Frieden. Freiheit im Geiste. Und das Ablegen der Last im Kopf, was heute bezeichnet wird als #mentalload.
Welche Techniken bzw Erkenntnisse mir auf meinem Weg raus aus dem Chaos fast wie nebenbei eben auch diese Last von den Schultern genommen haben, erzähle ich euch heute. Ich versichere euch: diesmal ist es nicht mal nötig, dafür vorher irgendwas aufzuräumen oder auszusortieren. Kommt einfach mit auf die Reise durch meine Gedanken...
Ich habe ja echt versucht, den Sommer, so lang es geht, festzuhalten (z.B. habe ich mir absolut frühsommerliche, da hellblaue Jeans im Ausverkauf ganz neu gekauft und bin mit diesem weißblauen Look inklusive passendem Makeup zum Klassentreffen an einem der ersten, kalten Abende dieses Herbstes gegangen), aber nun muss auch ich es einsehen:
kalter Herbst kommt übers Land,
nimmt sein buntes Tuch zur Hand,
deckt die müde Erde zu,
alle Menschen haben Ruh'...
Jetzt hilft nur noch, um mit dem Ende des Sommers fertigzuwerden, mich zu fragen, worauf ich mich eigentlich freuen kann, jetzt, wo eine neue Saison anbricht ↷
Weniger Besitz wird Ihr Leben verändern
Außer: "Sonnencreme vom vorvorletzten Jahr geht nicht mehr" (ein leichter Sonnenbrand beweist das) und: unsere Sommer-Bettwäsche von tchibo ist echt top ("selten so kuschelig geschlafen") ging mir noch so einiges in den letzten Wochen durch den Kopf...
Passend zum BLOGPOST nun das Ganze noch einmal in bewegten Bildern:
