Hello monday(s)

Montag, 30. Juni 2025


Es ist Montagmorgen und ich habe Amy Landinos Stimme

Good morning, good life!

im Kopf. Mich motiviert das: ein frischer Morgen, der Moment, bevor alles beginnt. Und da ich das Glück habe, auf dem Balkon im Schatten (wichtig!) sitzen zu können, schreibe ich in dieser neuen Rubrik keinen Sonntagsrückblick, sondern einen am Montag, als Ausblick auf eine neue Woche!




Sicherheit schlägt Selbstdisziplin 💡 | get organized with me #2

Sonntag, 29. Juni 2025

Als Nachtrag zu meinem gestrigen Beitrag muss ich meine eigenen Gedankengänge in gewisser Weise widerlegen.. bzw, ihnen etwas Wichtiges hinzufügen. 

Du bist nicht zu schluffig. Du bist zu unsicher.

Jeder, der schon mal versucht hat, seinen Po in irgendeiner Hinsicht hochzubekommen zu etwas, was einem schwer fällt (es sind immer solche Dinge, denn bei allem, was einem leichtfällt, hat man den Po ja längst von sich aus oben!), kennt das Gefühl, sich selbst einfach nicht ausreichend motivieren zu können. Sich einfach nicht überwinden zu können. Sich einfach nicht dazu durchringen zu können, anzufangen, obwohl es für einen selbst das Beste wäre.

Für dieses Phänomen ausgeprägter Aufschieberitis gibt es viele Gründe - aber einer davon war mir so noch nicht bewußt: es geht dabei nicht um mangelnde Willenskraft, nein. Es mangelt dir an Sicherheit.



Ordnung halten? Umdenken! | get organized with me 🔨💪

Samstag, 28. Juni 2025

Vor kurzem stand ich mitten in der Nacht wegen eines unruhigen Magens auf, wankte ins Nebenzimmer, und dachte, im Halbschlaf im Halbdunkeln stehend, etwas erschrocken: 

    "...wie ordentlich es doch ist!"

Dieser Raum, den ich so lange kannte, er erschien mir fast fremd in seiner Leere und Reinlichkeit: die Tische, die nie frei waren, standen wie bereit, um sich zum Arbeiten an sie zu setzen. Nichts belagerte die Stühle außer den Kissen, die auf sie gehörten. Nichts, aber auch nichts, war nicht an seinem Platz. 

Und während ich so in die Küche ging, um mir etwas Beruhigendes für meinen Magen zu holen, dachte ich zunächst deprimiert: "..aber davon wird auch nix besser. Mein Bauchweh wird davon nicht positiv beeinflusst."




Doch schon am nächsten Morgen, bei Tageslicht und mit einem ruhigeren Magen betrachtet, wurde mich klar: aber es wird davon auch nichts schlechter! Ganz im Gegenteil! 
Natürlich kann mir die Ordnung nicht helfen, wenn es mir wegen etwas ganz anderem schlecht geht: z. B. gesundheitlich oder bei anderen wichtigen Dingen in meinem Leben, ABER... es macht nichts davon SCHLECHTER! 

Von der anderen Seite aus betrachtet, wenn alles gut läuft, macht ein organisierter Raum und eine aufgeräumte Umgebung alles in meinem Leben BESSER! Unordnung hingegen sorgt dafür, dass es mir meist schlechter geht: denn selbst wenn es mir von mir aus gerade eigentlich gut geht... und ich dann sehe, wie viel Kram herumliegt, dann zieht mich das runter, obwohl es mir gerade besser gehen könnte. Unorganisiertheit macht also alles SCHLECHTER, egal was in dem Moment noch passiert. 




Und das ist meine Motivation: ich finde es wichtig, auch in die guten Dinge und Momente im Leben zu investieren. Es ist okay, sich auch um die Teile von sich selbst zu kümmern, denen es schon gut geht, denen es aber noch besser gehen könnte und nicht bloß wie die Feuerwehr hinter den schlechten Dingen herzurennen und Notfallbekämpfung zu betreiben. Ich bemühe mich also, so gut wie möglich zu leben, wenn ich es gerade kann, damit ich in schwierigen Momenten dann auf dieses Leben zurückblicken und Kraft aus den wirklich guten Momenten schöpfen kann.

Ich stecke also gern Zeit und Mühe in Aufgaben, die in dem Moment vielleicht gerade nicht absolut notwendig erscheinen, die mir aber hinten raus sehr viel geben können: ich nenne das eine vorausschauende Investition, die mir immer wieder genug Anschubmotivation verpasst, um mich auch Herausforderungen zu stellen, die sich erstmal als schwierig anlassen. Ein schönes Beispiel dafür gefällig?

Einfaches Sommer-Makeup | Inspiration

Samstag, 21. Juni 2025

 

-- und ganz besonders einfach, weil es nicht von mir ist :)

Aber ich fand die Inspiration von Paulina Porizkova TV zu gut, um sie ungesehen vorübergehen zu lassen. Der Zauber besteht hier nämlich darin, die Basis, die (hoffentlich!) eh schon aufgetragen wird - sprich: getönte Sonnencreme - nur mit einem, und zwar genau EINEM Farbtupfer aufzuwerten. Und sich die Brauen und Wimpern zu schwärzen. Und die Haare zu machen (kein Duschdutt!). 

Sprich: ausgeglichener Teint, Kontur des Gesichts (Wimpern und Brauen) und eine schöne Frisur, die nach was aussieht, machen so viel her, daß es am Ende nur noch etwas Farbe sein muss.. und schon ist man fertig!



Produktliste La Roche-Posay Anthelios getönte Sonnencreme Colorescience 3-in-1 Augenpflege Jones Road Gesichtsstift Farbton 15 Estée Lauder Schwarze Mascara Estée Lauder Roter Lippenstift Impassioned 330 LAURA GELLER NEW YORK Spackle Mist



Speziell der verwendete Lippenstift machte hier den Großteil des Effekts aus. Ich empfand ihn zwar eher als Korallrot und dadurch als 'frisch sommerlich', aber Estee Lauder bildet die Nuance 330 so ab. 

Alles in allem gefällt mir der fertige Look, die transportierte Botschaft 'es ist gut, sich 5 min dafür Zeit zu nehmen' und - der dazu passende Soundtrack 🌞


Zeit, die Knallfarben rauszukramen!



WHAT'S NEW #27 | alles neu macht der.. Juni

Dienstag, 17. Juni 2025


Denn dieser Beitrag sollte eigentlich, laut meiner internen Planung (das klingt jetzt aufgeräumter, als es ist, das geht mehr in Richtung 'oh, ich habe diese und diese Idee und das und das könnte da gut passen....') schon im MAI herauskommen.. 

aber wie heißt es so schön? 


Life is what happens to you while you're busy making other plans. - Leben ist das, was Dir passiert, während Du damit beschäftigt bist, ganz andere Pläne zu machen.

Allen Saunders,1957


Und eine dieser Unwägbarkeiten, welche sich mir in den Weg stellte und die gar nicht sooo unabsehbar war, war - mal wieder - das Konglomerat aus SCHULTER-NACKEN-RÜCKENSCHMERZEN, diesmal auch in genau dieser chronologischen Reihenfolge. Ironie des Schicksals diesmal: der Abstieg ins schmerzliche Jammertals begann tatsächlich, weil ich entspannen und infolgedessen dann meine Muskeln zu sehr angespannt hatte (merke: schwache Partien nicht im Hauruckverfahren überlasten!).. und die Moral aus der Geschicht' (von rund 4 Wochen wechselndem AUA!) ist für mich: ich will das nicht mehr, niemals nicht!


Deswegen habe ich mich brav von allem ferngehalten, was mich - anteilig - mit in diese Situation gebracht hatte (= Computerarbeit) und habe mich anderen Dingen zugewandt. Knallhart, ohne jede Rücksicht auf interne Pläne oder äußere Termine und was da noch so alles sein könnte.
Alles, was bisher nicht kam auf Blog & YouTube, kann nächstes Jahr um diese Zeit kommen (jahreszeitlich angepasste Beiträge, meine liebsten, ihr wisst Bescheid!) und ich setze da wieder ein, wo wir uns nun eben jetzt im Zeitenlauf befinden.. und ich hatte Lust auf eine "Was bisher passiert ist"-Zusammenfassung :)


NEW IN | Frühling 2025

Sonntag, 1. Juni 2025

Es begann mit einem eigentlich harmlosen Haarspangenkauf.. und führte dann über dm, Rossmann, notino und sogar Kleinanzeigen zu Lippenstift, Nagellack, Bürsten und neuer Kleidung :)



  1. alnatura Beerenmüsli & Knusperbär Schokomüsli
  2. swiffer feuchte Bodentücher wet refills (Flop: Ersatz von ja!)
  3. WC frisch alpine lake
  4. bebe Duschgel soft shower cream
  5. tabaluga Sonnenmilch LSF50
  6. adidas Unterwäsche (Flop: soft BH von victoria secrets)
  7. ebelin Duschhaube 2in1 Beauty Eve Routine
  8. Pomelo & Co Vanilla Boost
  9. Wet Brush detangler/ speed dry brush/ brush cleaner
  10. Haarklammern ebelin & invisibobble
  11. tarte blush tape blush pink
  12. essie good to go schnelltrocknender Überlack
  13. essie day drift away
  14. Maybelline super stay ink crayon 15 lead the way


P.S. die adidas-Kleidung ist große Klasse. Und - ich mag das Kleinanzeigen blush von tarte mittlerweile doch sehr.... =)




Meine perfekte Haarpflege? | LIVE-TEST | the blowout professor

Sonntag, 4. Mai 2025

Habt ihr Lust auf Haargespräche? Ich habe einiges zu erzählen und mächtigen Redebedarf :)

Denn ich habe ALLE, wirklich alle Produktempfehlungen von Chris Wenzel aka dem blowout professor gekauft, der auf YouTube, dankenswertweise, sehr großzügig mit Tipps&Tricks zum Thema 'schöne Haare' um sich wirft, um sie, am eigenen Leibe und wochenlang dokumentiert, aufs Genaueste zu prüfen: würde ich mehr verlieren als nur Geld? 
Ich kann schon mal voranschicken: ja. Vor allem so einige Illusionen darüber, was ich dachte, alles schon über die korrekte Pflege meiner Mähne zu wissen... ich Schaaaaaaaf! 🐑



GET READY WITH ME | Ostern 2025 🐇 🌸🐝 | #FOTD April

Sonntag, 20. April 2025



Hallo und ganz herzlich willkommen zum Schminki-Talk im April, bei dem ich ein paar Schminksachen benutzen werde, die in den letzten Wochen ganz neu dazugekommen sind und manche, die sich schon etwas länger in meiner Schminksammlung befinden, also.. viel Spaß!



Mein Unfarben-Makeup | best of #nude

Freitag, 18. April 2025


Oder auch: meine Erkenntnisse aus der diesjährigen Unfarbensaison, die gleichzeitig die aktuelle Rotation Schminksammlung bedeutet hat.



Das BESTE zuerst: ich bin komplett einmal durch durch all meine Sachen, die einen weißen Punkt abbekommen und somit in die Kategorie "gehen immer" = aka Unfarben-Makeup fallen.. all meine gedeckten Nuancen von Rosabraun bis Mauve.



 

 

 


 

 

 


 

Das zweitbeste gleich danach: ich habe so einige Erkenntnisse gewonnen über meine Sammlung an dezenten Unfarben, die ich sofort protokollieren möchte, bevor Sie mir wieder entfleuchen.


Los geht's!



Lippen

wiederentdeckt

Viele neue Erkenntnisse in Sachen Lippenstift, wer gut mit wem und vor allem, was meine MAC-Produkte angeht, habe ich sammeln können: darüber freue ich mich oft am meisten, da ja Lippenfarbe die Kategorie ist, die bei mir am stiefmütterlichsten behandelt wird. Meine Lidschatten kenne ich quasi alle mit Namen und auch bei den Rougetönen wird in jeder Runde Schminksammlung alles mindestens einmal&gern benutzt - nur die Lippenstifte rangieren meist unter 'ferner liefen'. 


Da sind Erkenntnisse, welche wozu passen und mir gut gefallen, natürlich Gold wert: deswegen notiere ich diese auch separat! Für die nächste Unfarben-Saison, mir zur Erinnerung!



  • MAC Lipglass candybox: pur ein absoluter Traum zu meinem Farbtyp. Ich war kurz davor, auf der Stelle eine Großgröße davon nachzukaufen!! Aber nein, erst machen wir die Reisegröße alle!








Augen

fakes & flops

Da habe ich eine Lieblingspalette als illegales (weil, wollte ich ja nicht mehr machen) backup auf Kleinanzeigen von privat, aber in neu, nachgekauft und wurde gleich bestraft, weil die Palette ein Fake war, wovon die Besitzerin angeblich aber auch nichts wußte. Ich muss aber auch sagen: die Klone sind verdammt gut gemacht - und hätte ich mich nicht mal eingehend damit beschäftigt, hätte ich es selbst nicht mit absoluter Sicherheit sagen können! Aber nun weiß ich: meine Indikatoren, die ich hier mal herausgearbeitet hatte, wurden alle nicht erfüllt und ich bin somit sicher - der Schmu wurde enthüllt! 


riecht gut,


Außerdem habe ich mich final gegen eine Mascara entschieden: sie riecht zwar gut (nach Gurke? Seit wann gibt's denn sowas?), was aber nicht darüber hinwegtäuschen kann, daß sie in meinen Wimpern fies verklumpt. NÄ!


muss aber immer damit nachgekämmt werden. NÄ!




Teint

aussortiert

Die Bare Minerals Teintgrundierungsprodukte bekommen eine letzte Chance bis Mai 2025: dann laufen sie nämlich laut Markierung auf ihrer Verpackung ab. Ich habe es zwar jetzt hinbekommen, sie in einer ganz bestimmten Kombination aus Sonnencreme (mineralisch, von Paula's Choice) und Auftragsgerät (feuchter Schwamm) zum Laufen zu kriegen, aber das wird mir maximal noch im Frühling nutzen, weil ich danach schon zu 'gebräunt' sein werde für diese kalkweiße helle Farbauswahl. Einen Sommer habt ihr also nicht mehr, Bare Minerals babes!


WÄH!



Ausblick

auf den Frühling


 

Dann sehen wir uns neues (schon im Winter gekauft) und gebrauchtes (grad erst auf Kleinanzeigen gekauft) Makeup schon ganz bald im nächsten Schminkitalk an!

Bis dann!


Innere Widerstände aufgeben | von außen → innen

Freitag, 11. April 2025

 

Etwas gründlich zu durchdenken und etwas zu tun sind zwei vollkommen unterschiedliche Dinge: oft reden wir uns ein, "ach, das habe ich schon durchdacht, das muss ich nicht (mehr) ausprobieren" - aber es dann konkret zu machen führt einen meist auf komplett andere Pfade als die, die man sich ausgemalt hatte. Theorie&Praxis gehen also immer Hand in Hand, sie brauchen einander wie zwei Geschwister: jeder kann für sich sein, aber am besten sind sie ZUSAMMEN.





Erst das Umsetzen der zuvor im Geist geschmiedeten Pläne führt einen nämlich tatsächlich auf die Reise des Wandels im Inneren wie im Äußeren, welche die sprichwörtliche Berg-und-Tal-Fahrt sein kann. Mit dem Nachdenken malen wir zunächst die Landkarte von unseren inneren Landen, danach aber muss man irgendwann anfangen, sie in der Realität zu begehen. Gemäß dem Motto: Versuch macht klug :)

Innere Widerstände aufgeben | von innen → außen

Donnerstag, 10. April 2025

 



Ich weiß: etwas aufzugeben klingt nicht sehr attraktiv, sondern eher unschön. Aber ich habe gerade erst gelernt, daß wir niemals loslassen müßen, was wir von Herzen lieben - das soll uns ganz nah sein - sondern nur, was uns das Herz schwer macht. Was ihr wirklich liebt, kann gar nicht verloren gehen :)

Und der Mut lohnt sich: ihr werdet mehr herausbekommen als ihr investieren müßt, auch wenn natürlich etwas eingezahlt bzw. aufgegeben werden muss. Das ist allerdings etwas, was sowieso weg kann: der Widerstand schützt euch nämlich nicht vor dem Problem, er erhält es nur, indem er den Weg zur Auflösung des Problems blockiert.


der Widerstand schützt euch nicht vor dem Problem, er blockiert nur die Lösung

Wandeln durch Handeln | Widerstand überwinden mit 2 Techniken

Mittwoch, 9. April 2025





Das hätte ich sein können oder: das hätte ich werden können, ganz ernsthaft.

3 gute Gründe für Sport | im Frühling ❀

Sonntag, 6. April 2025


Sport im Frühling: muss das sein?


Zuallererst mal: alles kann, nichts muss. Wer sich allerdings schon zu Silvester vorgenommen hatte, diesen Sommer gestählt an den Strand zu gehen, für den wird es mit der Umsetzung der hochfliegenden Pläne nun so langsam mal Zeit, um nicht nur von Winter-bauch-speck zu Frühlings-speck-rolle, sondern zu Bikini-Figur zu wechseln..
was es aber - außerhalb des Fegefeuers der Eitelkeiten 😎- sonst noch für gute Gründe gibt, spätestens ab jetzt wieder draußen die Haxen zu schwingen, folgt hier!


Frühstücksideen: Vollkorn-Pancakes #mjam

Samstag, 5. April 2025

 


Vollkorn-Pancakes

Dieses Rezept muss einfach mit der ganzen Welt geteilt werden, denn es verdient das Prädikat OBERLECKER. Und es wird bestimmt noch mehr Menschen dort draußen geben, die sich genau wie ich schon immer fragten, wie die anderen so leckere, fluffige und dicke Pancakes hinbekommen... nur sie selbst nie *düdümm*
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